児発、放デイプログラム　１０/２７～１０/３１

2026年11月9日

先週の運動プログラムの「ジャンプでトライ」では、“垂直跳び・立ち幅跳び””ボールジャン””高跳び””大縄”に取り組みました😊

垂直跳びと立ち幅跳びでは、遠くへ跳ぶことを目指して、膝をしっかり曲げて準備を整え、両腕を勢いよく振りながら前方へジャンプ！着地した場所を確認し、「次はもっと遠くへ！」と、自分の記録更新を目指して何度も挑戦する姿が見られました。
垂直跳びでは、腕を高く伸ばすと同時に、足の力を使って地面を力強く蹴り、少しでも高い位置を目指してジャンプ！腕を振るタイミングや踏み切る力の入れ方を意識しながら、一生懸命に取り組みました。
どちらのジャンプも、全身の力を上手に使うことがポイントです。足で地面を蹴る力や瞬発力を養うとともに、腕と足の動きを連動させることで、身体全体をバランスよく動かす力につながります。また、自分の動きを振り返りながら、より良い跳び方を見つけていくことは、考える力や工夫する力を育むことにもつながります。
一回ごとの挑戦を大切にしながら、少しずつ記録が伸びる喜びや、目標に向かって頑張る達成感を味わうことができました。自分自身の頑張りを認め、「やればできる！」という前向きな気持ちや自信を育む時間となりました👍

ボールジャンプでは、お友だちと力を合わせて、ボールを落とさずにジャンプすることに挑戦しました！
まずは、お互いに両手でボールを挟んで持ち、「せーの！」の掛け声に合わせてジャンプ！相手の動きやタイミングを意識しながら、ボールがずれたり落ちたりしないように、慎重に息を合わせて取り組みました。
慣れてくると、今度は片手だけでボールを支えるステップアップに挑戦！支える面が少なくなることで難しさも増しますが、お友だちの動きをよく感じ取りながら、身体の傾きやジャンプするタイミングを工夫して頑張りました。
この活動では、ボールを落とさないように意識を向けることで集中力や身体のバランス感覚を養い、さらに、相手の動きに合わせて自分の動きを調整することで、協調性や相手を思いやる力を育みます。また、声を掛け合いながら一つの目標に取り組む経験は、お友だちと協力する楽しさや達成感を味わうことにもつながります。
一人ではなく、二人だからこそ生まれる難しさや楽しさを感じながら、笑顔でチャレンジ！お互いの動きがぴったり合ったときには、嬉しさもひとしおの活動となりました✨

高跳びでは、どこまで高く跳び越えられるか、一人ひとりが目標を持ってチャレンジしました！
目の前にあるバーに向かって助走をつけ、勢いを保ちながら踏み切ります。タイミングよく地面を蹴り、片足ずつ高く引き上げてバーをクリア！跳び越えた瞬間には、達成感いっぱいの表情も見られました。
バーの高さを少しずつ上げていくと、さらに意欲もアップ！助走の速さや踏み切る位置、足を上げるタイミングなど、自分なりに考えながら繰り返し挑戦しました。使用するバーは柔らかいゴム製なので、足が触れても痛くなく、安心して思い切り挑戦することができます。
高跳びは、脚で地面を蹴り上げる筋力や瞬発力を高めるだけでなく、目でバーの高さを捉え、跳び越えるために必要な身体の動きを調整する力も養います。
また、目標となる高さに向かって何度も挑戦することで、難しいことにも諦めずに取り組む姿勢や、自分で考えて工夫する力を育みます。
「あと少しで跳べそう！」「今度こそ成功させたい！」と、一人ひとりが自分の目標に向かって果敢に挑戦！昨日までの自分を超えようと頑張る経験が、小さな成功体験となり、次のチャレンジへの意欲や大きな自信につながる活動となりました💪

大縄跳びでは、「大波小波跳び」「通り抜け」「回転跳び」の3つの動きにチャレンジしました！
大波小波跳びでは、左右に大きく揺れる縄の動きを目で追いながら、縄が足元にやってくるタイミングに合わせてジャンプ！縄の動きをよく見て、跳ぶタイミングをつかもうと集中して取り組みました。
通り抜けでは、ゆっくりと回る縄の動きを見極めながら、入るタイミングを慎重に判断！縄が地面についたた瞬間のタイミングを狙って、勢いよく走り抜けました。
最後の回転跳びでは、それぞれが「今日は○回跳ぶ！」と自分の目標を考え、みんなの前で元気よく宣言してからスタート！回る縄に合わせてリズムよく両足でジャンプし、目標達成を目指して頑張りました。途中で縄に引っかかってしまっても、気持ちを切り替えて再チャレンジ！最後まで諦めずに取り組む姿が見られました。
大縄跳びは、動いている縄を目で追いながら、その先の動きを予測する力や、適切なタイミングで跳んだり走ったりする判断力を養います。また、縄の動きに合わせて全身を動かすことで、リズム感や身体の協調性、瞬発力の向上にもつながります。さらに、自分で目標を決めて取り組む経験は、主体性や達成に向けて努力する力を育む大切な機会となりました。
「目標まであと少し！」「もう一度頑張ろう！」と、それぞれが自分のペースで一生懸命に挑戦しました。自分で決めた目標に向かって努力する姿や、跳べたときの嬉しそうな笑顔から、一人ひとりの成長を感じられる活動となりました👍

音楽プログラムの「リズム&ムーブ」では、新体操のような長いリボンを使った表現運動に挑戦しました！
まずは、その場でリボンを大きく回したり、腕を動かしながら空中にお山のような曲線を描いたりと、リボンのしなやかな動きを楽しみながら練習しました。腕の動かし方やスピードを工夫すると、リボンがふわふわと空中を舞い、まるで絵を描いているような綺麗な軌跡が広がります！
動きに慣れてくると、いよいよ音楽に合わせた演技に挑戦！お友だちとタイミングを合わせて交差しながら走り、円を描くようにリボンを動かしたり、後ろ向きに進みながらお山の形を描いたりと、音楽のリズムに乗って全身を使って表現しました。
リボンの動きと自分の身体の動きを意識しながら、楽しそうに取り組む姿が見られました。
リボンを使った活動は、音楽を聴いてリズムやテンポに合わせて身体を動かす力を養うとともに、腕の動きを調整する巧緻性や空間を捉える力、身体のバランス感覚を育みます。また、リボンの軌跡を目で追いながら動くことで、目と身体の協応力にもつながります。さらに、お友だちと動きを合わせたり、ぶつからないように位置を意識したりすることで、周囲への注意力や協調性も養われます。
色鮮やかなリボンが音楽に合わせて優雅に舞う様子に、子どもたちもワクワク！一人ひとりが自由に身体で表現する楽しさを味わいながら、音楽に合わせて動く心地よさや、お友だちと一緒に表現する喜びを感じられる時間となりました🎵