児発、放デイプログラム　０２/２４～０２/２８

2026年3月8日

先週の運動プログラムの「楽しくバランス」では、バランスクッション、平均台、バランスボール、トランポリンに取り組みました😊

バランスクッションの活動では、不安定な感触を楽しみながら、両足でしっかりと立つことからスタートしました。足の裏でぐっと踏ん張り、身体の揺れを感じ取りながら姿勢を整える姿はとても真剣そのもの！
両足立ちが安定すると、指導員がそっと頭の上にスクイーズを乗せます。頭に意識を向けながらも、足元のぐらつきに負けないようにバランスを保とうとする姿は、集中力にあふれていました。スクイーズが落ちそうになると、「あっ！」と声をあげながら体勢を立て直し、最後まであきらめずにチャレンジする姿が印象的でした。
次はお尻を乗せてバランスを取ったり、両腕を乗せて体を支えたりと、さまざまな体勢に挑戦しました。
この活動は、楽しみながら体幹を鍛え、バランス感覚や姿勢保持力を高めることを目的としています。また、頭と身体を同時に意識することで集中力や自己調整力も養われます。遊びの中で自然と「できた！」という達成感を積み重ね、自信へとつながる時間となりました👍

平均台の活動では、細い道の上を歩くように、そっと一歩ずつ足を運びました。つま先にぎゅっと力を入れ、背筋を伸ばして姿勢を整えながら進む表情は真剣そのもの！両手を広げてバランスを取りながら、前向きでゆっくり歩いたり、ドキドキしながら後ろ向きに挑戦したりと、一人ひとりが自分のペースで取り組みました。
途中では、片足を高く上げてピタッと止まるポーズにもチャレンジ！ぐらつきそうになりながらも、視線を前に向けて身体をコントロールする姿が見られました。さらに、平均台の上でくるりと回転する場面では、慎重さと大胆さの両方を発揮し、「できた！」という嬉しそうな笑顔があふれていました。
この活動は、足先への意識を高めることで姿勢保持力やバランス感覚を養うことを目的としています。また、前向き・後ろ向き・回転など様々な動きを経験することで、体幹の強化や身体の使い方の幅を広げる効果も期待できます。緊張感のある中でも最後までやり切る経験が、集中力や自己肯定感を育む時間となりました✨

バランスボールの活動では、大きなボールの上にそっとお尻を乗せるところからスタートしました。ふわふわと揺れる感覚に思わず笑顔がこぼれながらも、倒れないようにお腹や背中にぐっと力を入れて姿勢を保とうとする姿が見られました。
慣れてくると、今度は両足を乗せてバランスに挑戦！ボールが前後左右に転がろうとする中で、足先や体幹を使って一生懸命コントロールします。さらにレベルアップし、肘や膝を乗せた姿勢にもチャレンジ！身体全体で支える感覚を味わいながら、「まだできるよ！」と意欲的に取り組む様子が印象的でした。
この活動は、体幹の筋力を高め、姿勢保持力やバランス感覚を養うことを目的としています。また、不安定な状況の中で身体を調整する経験は、転びにくい身体づくりや集中力の向上にもつながります。楽しみながら挑戦する中で、「できた！」という達成感を重ね、自信を育む時間となりました💪

トランポリンの活動では、弾む感覚を楽しみながら、思いきり高くジャンプすることに挑戦しました。身体がふわっと宙に浮く瞬間、子どもたちの表情はとてもいきいきとしています。ジャンプの中で「グー」「パー」と足の形を素早く切り替え、空中でも足先まで意識しようとする姿が見られました。
さらに、跳び上がった瞬間に膝をタッチする動きや、タイミングを合わせてくるりと回転する動きにもチャレンジ！着地の瞬間まで気を抜かず、両足でしっかりとマットを踏みしめる姿からは、集中して取り組んでいる様子が伝わってきました。最初は緊張していた子どもたちも、繰り返すうちに自信を持って技に挑戦する姿が印象的でした。
この活動は、跳躍力を高めるだけでなく、空中で身体をコントロールする力や瞬時の判断力を養うことを目的としています。また、リズムよく繰り返し跳ぶことで体幹や下肢の筋力強化にもつながります。楽しみながらさまざまな動きを経験することで、運動への意欲や達成感をしっかりと積み重ねる時間となりました👍

音楽プログラム「音に合わせて動いてみよう」では、“和音を聴き分けてみよう”に挑戦しました。ピアノから流れてくる「ドミソ」と「シレソ」！音が鳴った瞬間、子どもたちは耳を澄ませ、どちらの響きかを真剣な表情で感じ取ろうとしていました。
最初は全員で一斉にチャレンジ！「どっちかな？」と考えながら、自分の感じた答えを動きで表現します。回数を重ねるごとに、音の違いに気づき始め、「さっきと違う！」と反応も素早くなっていきました。
次はお友達とペアになり、顔を見合わせながらの挑戦です。「ドミソじゃない？」「うん、そう思う！」と小さな声で相談し合い、答えを一つにまとめていく姿が見られました。自分の考えを伝えること、相手の意見を聞くこと、そのやり取りもとても大切な時間となりました。
この活動は、音の違いを聴き取る力（聴覚弁別力）を育てることを目的としています。また、集中して音に耳を傾ける経験は注意力を高め、ペアでの取り組みは協調性やコミュニケーション力の向上にもつながります。楽しみながら耳と心を働かせる、充実したひとときとなりました🎵