児発、放デイプログラム　０４/０７～０４/１１

2026年4月19日

先週の運動プログラムの「ランandダッシュ」では、ダッシュでキャッチ、バトンリレー、障害物ラン、色々ダッシュに取り組みました😊

ダッシュでキャッチの活動では、さまざまな姿勢から素早く走り出す経験を通して、瞬発力や判断力、体のコントロール力を高めることを目的に取り組みました。スタンディングスタートやうつ伏せスタートなどから一気に走り出し、ボールが飛んでくる位置を見極めながらスピードを調整してキャッチに挑戦しました。
走る速さを自分でコントロールしながら、動いている中でボールをつかむという複雑な動きにも意欲的に取り組む姿が見られました。繰り返しの中で、目と体の協応動作やタイミングを合わせる力が養われ、成功体験を積み重ねることで自信にもつながっていく様子がうかがえました👍

バトンリレーでは、仲間との連携や状況を見て行動する力を育むことを目的に取り組みました。前のお友だちの動きをよく見て、走り出したタイミングに合わせて自分の待機位置へ素早く移動し、バトンタッチの準備を整えることを意識しました。
バトンを受け取るお友だち、渡すお友だちの存在を考えながら行動することで、周囲への意識や協力する姿勢が自然と身についていく様子が見られました。また、タイミングよく受け渡しを行う経験を通して、判断力や俊敏性が養われ、チームで一つの目標に向かう楽しさや達成感も感じられる活動となりました💪

障害物ランでは、さまざまな姿勢から素早く走り出すスタートダッシュで走り出し、状況に応じて体をコントロールする力を養いました。コース内では、大型ハードルの手前で意識的にスピードを緩め、安全にくぐり抜けることで、動きにメリハリをつける力や判断力を育むことにつながっています。
また、コーンのジグザグコースでは、前向き・横向き・後ろ向きと多様な動きに挑戦しながら、周囲をよく見てぶつからないように進むことで、空間認知力やバランス感覚の向上を図りました。スピードを調整しながら最後までやり遂げる経験を通して、自分の体の使い方への理解を深めるとともに、達成感や自信にもつながる活動となりました✨

色々ダッシュの活動では、スタンディングスタートやクラウチングスタートなど基本の動きから始め、正しい姿勢や体の使い方を意識しながら取り組みました。足と反対の手を前に出す動きや、前足・後ろ足の位置を整えて構える姿勢を身につけることで、スムーズに力強く走り出すことが出来ます。
さらに、うつ伏せや後ろ向き三角座りなど、さまざまな姿勢からのスタートにも挑戦しました。異なる体勢から素早く反応して動き出す経験を通して、瞬発力や反応力を高めるとともに、状況に応じて体を切り替える力を養うことができました。楽しみながら取り組む中で、動きへの意欲や自信も育まれる活動となりました👍

音楽プログラムの「ラインジャンプ」では、音楽のテンポに合わせてリズミカルに体を動かすことを通して、リズム感や全身の協調性を育むことを目的に取り組みました。
ラインを踏まないよう意識することで集中力を高めながら、パージャンプやジグザグジャンプ、前後ジャンプなど様々な動きに挑戦しました。さらに、パージャンプとしゃがむ動きを組み合わせたジャンプにも取り組み、動きの切り替えやタイミングを意識する姿が見られました。繰り返し挑戦する中で、音楽と動きを合わせる力やバランス感覚が養われ、自信を持って楽しみながら取り組む様子が見られました🎵