児発、放デイプログラム　０４/２８～０５/０２

2026年5月11日

先週の運動プログラムの「ランandダッシュ」では、障害物ランと「運動器具を使って身体を動かそう」では、ボール運動、筋トレに取り組みました💪

障害物ランでは、大型ハードルの手前でスピードを自分で調整しながら、タイミングを見てハードルの下をくぐる動きに取り組みました。走る速さを調整しながら安全に動くことで、自己コントロール力や状況判断力を養うことを目的としています。また、体を低くしてくぐる動きの中で、全身の協調性や柔軟な身体の使い方も身についていきます。
続くジグザグコースでは、前だけでなく横向きや後ろ向きなど、さまざまな方向へ動きを切り替えながら進むことに挑戦しました。方向転換を繰り返すことで、バランス感覚や俊敏性、空間を捉える力の向上につながっています。さらに、コースの変化に合わせて自分で考えながら動く経験を通して、集中力や判断力の向上も期待されます。楽しみながら繰り返し取り組むことで、運動面だけでなく自信にもつながる活動となりました😊

ボール運動では、一人ひとりがボールを手に持ち、まずは体をほぐすボールストレッチからスタートしました。腕を大きく伸ばしたり、体をひねったりしながら、楽しそうな表情でボールと触れ合う姿が見られました。
その後は２人組になり、「せーの！」の合図で同時にボールを投げてキャッチする活動に挑戦しました。最初は少しタイミングが合わず戸惑う様子もありましたが、回数を重ねるごとにお友だちと息が合い、上手にキャッチできた時には「できた！」と嬉しそうな声と笑顔が広がっていました。
お友だちと目を合わせながらやり取りを楽しむ姿や、ボールをしっかり見て集中して取り組む様子が印象的で、和やかな雰囲気の中で活動を行うことができました✨

筋トレでは、「くじ引き筋トレ」に取り組みました。くじを前にした子どもたちは「何が出るかな？」とワクワクした様子で、順番にくじを引いていきました。
くじを引くと、「スーパーマン！」「自転車こぎだ！」と嬉しそうな声が上がり、それぞれ引いた内容の筋トレにみんなで元気よく挑戦！床にうつ伏せになって手足を伸ばすスーパーマンや、寝転んで足を動かす自転車こぎなど、楽しみながら体をしっかり動かす姿が見られました。バービーでは、少しきつそうな表情を見せながらも、お友だちと一緒に頑張る様子が印象的でした。
また、「休憩」や「お口チャック」といったユニークなくじが出ると、思わず笑いが起こり、場の雰囲気もさらに和やかに、お友だち同士で顔を見合わせて笑ったり、静かにポーズをとったりと、楽しみながらメリハリをつけて活動することができました。
終始、笑顔と笑い声があふれ、遊び感覚で体を動かすことができた時間となりました👍

音楽プログラムの「ムービングリズム」では、“ラインジャンプ”に取り組みました。ラインを踏まないように意識しながら、パージャンプや前後ジャンプ、ジグザグジャンプ、チョキチョキジャンプなど、さまざまなジャンプに挑戦しました。
音楽のリズムに合わせてジャンプすることで、リズム感やタイミングをつかむ力を育てることを目的とし、楽しみながら体の使い方を身につけていきました。最初はラインを気にして慎重に跳ぶ様子も見られましたが、徐々にコツをつかみ、軽やかにリズムよくジャンプできるようになっていきました。
また、いろいろな跳び方に取り組むことで、バランス感覚や俊敏性、足の運び方の向上にもつながっています。お友だちと一緒に音楽に乗りながら「できた！」と笑顔を見せる姿や、楽しそうにチャレンジする様子が印象的でした。
遊びの要素を取り入れながら、自然と体力や集中力を高めることができ、笑顔あふれる活動となりました🎵