児発、放デイプログラム　１１/２５～１１/２９

2025年12月7日

先週の運動プログラムの「ムービングボディ」では、”バランスボール””バランスクッション””トランポリン””平均台”に取り組みました✨

バランスボールの活動では、まず子どもたちが自分で挑戦する姿勢を選び、「お尻でバランスをとる」「ブリッジの姿勢をキープする」のどちらかにチャレンジしました。自分で選んだ姿勢だからこそ、集中して取り組む様子が見られ、身体の使い方を意識しながらじっくりとバランスを整えていました。
次のステップでは、体幹をしっかり使うことを目的に、足をボールに乗せたり、肘を乗せたりしながら姿勢をキープする動きにも挑戦！グラグラ揺れるボールに負けないように、全身を使って姿勢を安定させようとする真剣な表情が印象的でした。この活動は、身体の中心を保つ力や筋力アップにつながります。
最後は、難易度の高い“膝でバランスをとりながら両手を横に広げる”チャレンジへ！ぐっと体幹に力を込めながら姿勢を保ち、できた瞬間にはとても誇らしげな表情を浮かべていました。挑戦するたびにバランス感覚が育ち、「できた！」という成功体験が自信にもつながる活動になりました😊

バランスクッションでは、前向きや横向きなど様々な方向へ体の向きを変えながらのチャレンジやピンクのバランスクッションの上でポーズをとったり回転したりと、難易度の高い動きにも挑戦しました。
クッションが不安定に揺れる中で体をしっかりと支えることで、自然と体幹や姿勢の安定性が鍛えられます。また、方向転換や回転といった複雑な動きにも取り組むことで、全身のバランス感覚や空間認知力も育まれていきます。
揺れに負けないように集中しながらも、成功した時には思わず笑顔がこぼれ、楽しさを感じながら意欲的にチャレンジする姿が見られました。ご家庭でもきっと「こんな動き、できるようになったよ！」と話したくなるような、成長を感じる取り組みでした💪

トランポリンでは、まず高く跳び上がるグージャンプや、足を開いたり閉じたりしながらリズムよく跳ぶグーパージャンプに挑戦しました。
上下に揺れる不安定な動きの中で、足の運びや姿勢を意識して跳ぶことで、下半身の強さや体のコントロール力が自然と育まれていきます。
活動の最後には、トランポリンを跳びながらの半回転ジャンプ、もしくは1回転ジャンプのどちらかを自分で選び、挑戦する姿が見られました。
「今日はこれに挑戦したい！」と自分の気持ちを指導員にしっかりと伝え、その言葉通りに思い切って回転にチャレンジする姿は、とても頼もしく感じられます。
難しい技でも、自分で決めた目標に向かって跳ぶことで、挑戦する意欲や達成しようとする気持ちがぐっと高まり、成功した時には弾けるような笑顔！トランポリンの弾みとともに、心も大きく前へ進んだ時間となりました👍

平均台では、まず低い平均台からスタートし、体の揺れを感じながらバランスを保つ練習に取り組みました。
低い平均台でしっかりと感覚をつかんでから高い平均台へ進むことで、段差への不安を感じにくく、自然とスムーズにチャレンジへ移ることができます。
高い平均台では、両手を大きく広げて体をまっすぐに保ちながら、前向き・横向きなど様々な方向へ進む動きに挑戦しました。中央にある青いマークでは「止まる」「ポーズをする」といった動きを取り入れ、姿勢のコントロール力を養います。また、その場での回転にも挑戦し、足の位置や体の軸を意識しながら慎重に取り組む姿が見られました。
バランスを保ちながら体をしなやかに動かすことは、全身の調整力がしっかりと育まれる活動となりました。
一つひとつの動きに集中しながらも、成功するたびに自信に満ちた表情を見せてくれ、平均台の上での小さな“できた！”が大きな成長につながっていることを感じる時間でした✨

音楽プログラムの「リズムでジャンプ」では、“ゴムとび”に挑戦しました。
流れる音楽のリズムに合わせて、2本のゴムを横向きや後ろ向きの姿勢で跳び越えるなど、さまざまな動き方にチャレンジ！動く方向が変わることで、リズム感だけでなく、体の向きを素早く切り替える力やバランス能力が自然と育まれていきます。
活動の途中では、ゴムをリズムに合わせてテンポよく跳ぶだけでなく、難易度の高いゴムの上に両足で着地するジャンプにも挑戦しました。また、ゴムをひねって足に軽く引っ掛け、ジャンプの反動を使って中央に入るという複雑な技にも取り組み、タイミングをしっかりと見極める真剣な表情がとても印象的でした。
音楽に耳を傾けながら動きを切り替え、ゴムの揺れを感じつつジャンプするこの活動は、リズム感・空間認知・全身の協調性が同時に鍛えられるプログラムです。
一つひとつの技を丁寧に積み重ね、成功するたびに自信に満ちあふれた姿から、集中して取り組む姿勢と確かな成長が伝わってきました💪