児発、放デイプログラム　９/ ３～９/７

2024年9月15日

先週の運動プログラムのジャンプを楽しもうでは、大縄・高跳び・立ち幅跳び・垂直跳び・ラダーに取り組みました😀

大縄では、大縄の動きをしっかりと見ながら集中してタイミングをはかり、横跳びジャンプ・通り抜け・回転ジャンプにチャレンジしました。まずは、基本的な横跳びに取り組みタイミング良く縄を跳ぶ練習をしました。続いて縄のスピードに合わせて通り抜けに挑戦し、瞬時に反応するスピードと集中力が試されました✨

高跳びでは、基本的な跳躍のフォームや姿勢を学び助走からタイミングよく踏み切る練習をしました。バーはゴムなので恐怖心なく取り組める環境の中で、バーの高さが徐々に上がるたびに子どもたちは緊張しながらもお友だち同士で応援し合いながら挑戦を続け、自己更新記録を達成できました💪

立ち幅跳び・垂直跳びでは全身を使った力強いジャンプを学びました。まず、両手を大きく上に振り上げ、勢いをつけながら体をしっかりと構えます。手を振り切るタイミングを合わせて膝を深く曲げ、瞬発力を最大限に引き出しました。立ち幅跳びでは力強く前方へジャンプ！！垂直跳びでは、まっすぐ上に向かって高く跳ぶことを目指し空中での体の伸びを意識して取り組んでいました👍

ラダーでは、リズムと瞬発力を鍛える練習に取り組みました。最初に挑戦したのは足を揃えてジャンプする”グージャンプ”です。次に足を左右交互に開いて跳ぶ”パージャンプ”です！！足の動きを速く切り替えながら正確にラダーを踏まないようにする技術が試されました。最後に片足ずつ前後に開く”チョキジャンプ”に挑戦し、バランスを取りながら正確にジャンプすることを意識し、段階的に難易度が上がる中で子どもたちは真剣な表情で取り組みました🌟

音楽プログラムの4拍子を表現してみようでは、まず四分音符と二分音符の復習から始まりました。子たちたちはリズムの基本を確認しながら拍子を体感しました。その後、カラフルなスカーフを使って4拍子に合わせたリズム練習に挑戦しました。1・2・3・4とリズムを取り、4拍子に合わせてスカーフを空高く投げ、そのままキャッチする動作を繰り返しました。子どもたちはスカーフが舞い降りる動きをしっかりと見ながら集中してキャッチ！！次にペアになってスカーフを互いに投げ合い4拍子に合わせて交互にキャッチする活動に取り組みました。お友だちと息を合わせることの難しさや楽しさを体験し音楽と身体の調和を感じながら活動を楽しんでいました♪