Blog– デイジーMinoh –

先週の運動プログラムの“ビジョンチャレンジ”では、ゴムよけ・ボールヒット・的入れ・旗上げに取り組みました✨ ゴムよけでは、指導員がゴムの両端を持ち、その高さを次々と変えながら子どもたちの前を通り過ぎます。子どもたちはゴムの高さを瞬時に判断し...

先週の運動プログラムのビジョンチャレンジでは、ピンポンショット・ティッシュつかみ・合図でダッシュ・ボールよけ遊びに取り組みました💪 ピンポンショットでは大きなラケットを手に、色々な方向から飛んでくるピンポン玉をしっかり見てラケットに当てる...

先週の運動プログラムの色々サーキットではバランスクッション・筋トレコース、マット・フープコース、Run・平均台コース、ポックリ・ラダーコースに取り組みました💪 バランスクッションコースでは、バランスクッションの上でしっかりとバランスを取りな...

先週の運動プログラムの色々サーキットでは、RUN・平均台コース、ポックリ・ラダーコース、マット・フラフープコースにチャレンジしました💪 RUN・平均台コースに挑戦した子どもたちは、まず笛の合図に集中しながら色々なスタートダッシュに取り組み、スタ...

先週の運動プログラムの色々サーキットでは、マット・フープコース、ミニハードル・鉄棒コース、バランスクッション・筋トレコースにチャレンジしました👍 マットコースでは、二人組になり丸太転がりをお友だちと息を合わせて回転のタイミングをそろえるこ...

先週の運動プログラムの色々サーキットでは、RUN・平均台コース、ポックリ・ラダーコース、ハードル・鉄棒コースにチャレンジしました💪 RUN・平均台コースでは運動能力の向上や集中力、バランス感覚を養うことを目標に取り組みました。RUNコースではスタ...

先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、バランスクッション筋トレと協力筋トレ、色々サーキットでは、ハードル・鉄棒コース・RUN・平均台コースに取り組みました✨ バランスクッション筋トレでは、バランスクッションの上で腹筋を意識してV字...

先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、マット運動・筋トレ・鉄棒に取り組みました😊 マット運動では、基本的な体の使い方や柔軟性、バランス感覚、筋力を養うことが目的です。今回は、“ゆりかご”“カエルの足打ち”“ブリッジ”“前転”に取り組み...

先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは鉄棒・ポックリ・マット運動・筋トレに取り組みました😊 鉄棒では、足抜きまわり・足抜き戻り・ツバメからの布団干しをし前転をみんなで練習しました。その後は豚の丸焼きや逆上がりといった個々の目標に...

先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、筋トレ・マット・鉄棒・ポックリに取り組みました💪 筋トレでは、バランスクッションを使用して体幹をしっかりと鍛えながら様々なエクササイズに取り組みました。スクワットやプランク、プランククラッ...