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児発、放デイプログラム 11/ 05~11/09
先週の運動プログラムの色々サーキットでは、RUN・平均台コース、ポックリ・ラダーコース、ハードル・鉄棒コースにチャレンジしました💪 RUN・平均台コースでは運動能力の向上や集中力、バランス感覚を養うことを目標に取り組みました。RUNコースではスタ... -
児発、放デイプログラム 10/ 29~11/02
先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、バランスクッション筋トレと協力筋トレ、色々サーキットでは、ハードル・鉄棒コース・RUN・平均台コースに取り組みました✨ バランスクッション筋トレでは、バランスクッションの上で腹筋を意識してV字... -
児発、放デイプログラム 10/ 22~10/26
先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、マット運動・筋トレ・鉄棒に取り組みました😊 マット運動では、基本的な体の使い方や柔軟性、バランス感覚、筋力を養うことが目的です。今回は、“ゆりかご”“カエルの足打ち”“ブリッジ”“前転”に取り組み... -
児発、放デイプログラム 10/ 15~10/19
先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは鉄棒・ポックリ・マット運動・筋トレに取り組みました😊 鉄棒では、足抜きまわり・足抜き戻り・ツバメからの布団干しをし前転をみんなで練習しました。その後は豚の丸焼きや逆上がりといった個々の目標に... -
児発、放デイプログラム 10/ 8~10/12
先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングでは、筋トレ・マット・鉄棒・ポックリに取り組みました💪 筋トレでは、バランスクッションを使用して体幹をしっかりと鍛えながら様々なエクササイズに取り組みました。スクワットやプランク、プランククラッ... -
児発、放デイプログラム 10/ 1~10/5
先週の運動プログラムのフィジカルトレーニングではポックリ、鉄棒、筋トレ、マットに取り組みました✨ ポックリでは、直線コース、ジグザグコース、ハードルコースにチャレンジしました。まず直線コースを使って足と手を同時に動かしながら、バランスを取... -
児発、放デイプログラム 9/ 24~9/28
先週の運動プログラムは高跳び・立ち幅跳び・垂直跳び・ジャンプハードル・大繩に取り組みました✨ 高跳びでは、最初はなかなかうまく飛べなかったお友だちも諦めることなく何度も挑戦を繰り返し、”飛べるようになるまで頑張ろう”という強い気持ちで取り組... -
児発、放デイプログラム 9/ 17~9/21
先週の運動プログラムのジャンプを楽しもうでは、ジャンプハードル・大縄・高跳び・立ち幅跳び・垂直跳びに取り組みました💪 ジャンプハードルでは、低いハードルをリズミカルにクリアしながら前ジャンプ、横ジャンプ、足を高く上げたジャンプの3種類のジ... -
児発、放デイプログラム 9/ 10~9/14
先週の運動プログラムの”ジャンプを楽しもう"では立ち幅跳び・垂直跳び・ラダー跳び・大繩・高跳びにチャレンジしました💪 立ち幅跳び・垂直跳びでは、自分の限界に挑みました。それぞれが真剣な表情で力強くジャンプし、着地するたびに距離を測りながら自... -
児発、放デイプログラム 9/ 3~9/7
先週の運動プログラムのジャンプを楽しもうでは、大縄・高跳び・立ち幅跳び・垂直跳び・ラダーに取り組みました😀 大縄では、大縄の動きをしっかりと見ながら集中してタイミングをはかり、横跳びジャンプ・通り抜け・回転ジャンプにチャレンジしました。ま...